1928年，方振淵於嘉義出生。有著慈父嚴母的他，猶記同齡孩童玩玻璃珠，而自己在家讀書的童年。進入公學校就讀之前，他曾受漢學私塾教育，這對他學習漢字有很大的幫助。
小學六年級碰上嘉義大地震，舉家搬往宜蘭，方振淵在那裡考上宜蘭農林學校，後來又搬回南部，轉學至赫赫有名的嘉義農林學校。戰爭晚期，方振淵曾被徵召擔任學徒兵，親眼見到嘉義大轟炸後的火海內心十分難受。
戰後，方振淵插班考入高雄中學就讀二年級。1947年二二八事件爆發時，他擔任雄中學生自治會會長，曾召集學生至大禮堂告知台北發生大事，並組織雄中自衛隊。1948年雄中畢業後，他考上台大經濟系。
由於對國民黨貪污腐敗感到反感，加上接觸期刊雜誌，方振淵當時已有左傾思想，這也是他選擇讀經濟的原因。就讀台大時，他加入學生自治會，同時擔任自費生聯合會會長。
1950年，眼見自治會高年級成員陸續被追捕，方振淵決定休學逃亡。1954年9月，因身分證改正而被捕，先被押在嘉義警察局拘留所，而後送至刑警總隊與軍法處看守所，最終被判刑7年，並要求其執行完畢或是赦免後，必須交付感化。
判刑後，方振淵被關押在新店安坑軍人監獄，曾在砂石挖掘隊當外役。後來移監至青島東路擔任廚房外役，也曾在洗衣工場工作。1959年雖可假釋，但由於還須交付感化，方振淵遂被移送至土城生產教育實驗所。
在土城生教所的日子，儘管精神上痛苦但生活還算平穩。一直到1962年7月9日這天開釋，他才重獲自由。出獄後，他曾擔任業務員，亦曾在出版社擔任編輯，編纂字典。
由於擅長日文與英文，又正值台灣開始接外銷訂單需要翻譯人才，他因而接案翻譯，後來成立了統一翻譯社，是台灣著名的跨國多語翻譯公司。事業有成後，他開始參與扶輪社活動。
78歲時，因健康需要而接觸國標舞，後來經常應邀在國際比賽中表演。方淵源期待，民主時代的台灣能夠給予世人更多的寬容與人權，並非一定要復仇，但惟有歷史真相大白，轉型正義才有可能。