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早安現場-奧斯卡頒獎典禮的掌幗事件轟動全球，專訪中華心理衛生協會常務理事、臺灣芯福里情緒教育推廣協會創會理事長楊俐容，談情緒教育不能等，行動控制可以練習！
也許你曾經盛怒失控、也許你曾經對別人暴力相向，但這不代表暴力該被合理化、也不代表情書不能經由練習獲得管控。長期從事情緒教育工作，楊俐容分享，情緒沒有對錯，但行為卻有恰當與否。
現代人該學習察覺情緒、進而管理情緒。當發覺快要失控時，不妨深呼吸三秒鐘，給自己一個緩和的機會，思考衝動的行為可能帶來可怕後果，有了練習，就可以阻止遺憾發生。
威爾史密斯坦承，對妻子的愛讓他瘋狂，但也同時讓人思考，來自好朋友開玩笑的一句話，是不是會觸及痛處而無法收拾。
另外，情緒不容積累，必須適當處理。掌摑事件後當事人雙方都展現了良好的態度相互道歉，也是絕佳典範。
原文出處 中央廣播電臺